Att planera ett reseapotek
Ett väl genomtänkt reseapotek kan göra stor skillnad på resan. Några goda skäl att ta med ett eget litet apotek kan vara annorlunda läkemedelstraditioner, innehållsförteckningar och bruksanvisningar man inte förstår och att det är bra att ha förstahjälpen-utrustning till hands alla tider på dygnet och om du befinner dig långt ifrån civilsationen. Ett vettigt reseapotek består vanligen av tre viktiga delar: ett första hjälpen kit för småsår och andra blessyrer, avpassat för resans längd, resespecifik medicin som exempelvis malariatabletter och magsjukepiller samt de mediciner som man använder även hemma.
En del ser första hjälpen kit som en talisman som hindrar olyckan från att vara framme, medan de flesta ser det som ett självklart sätt att kunna hjälpa sig själv eller andra i en akut situation. Hur som helst är det en typisk bra att ha pryl som inte är onödig utan bara bra om man slipper använda. Vilken typ av första hjälpen kit som är aktuellt beror lite på vilken typ av resa du skall på. Det finns lätta kit för de aktiva, kit mot blåsor för vandringen, vattentäta kit för de som håller till vid vatten, special-kit för tänder, kit med sterila nålar och dylikt, små första hjälpen kit för dagturen, större för resan, ännu större för jordenruntresan och familje-kit för de som reser med barn. Någonting för alla med andra ord. Utöver det finns det påfyllnings-kit. Saknar du något har de flesta kit lite extra plats för ytterligare innehåll.
Sjukdomar som denguefeber och japansk hjärnhinneinflammation är skrämmande, men de vanligaste sjukdomarna på resan är trots allt ungefär de samma som hemma, dvs. snuva, hosta, huvudvärk, magsjuka, insektsbett och liknande. Därför är det klokt att packa ned värktabletter, nässpray, vätskersättning, antihistamin och liknande. Då har du med dig preparat som du känner till innehållet i, vet att du tål och har koll på effekten av. Och självklart tar du med dig de mediciner du behöver för dina egna specifika behov.
Tips! Förebyggande åtgärder är ju oftast det bästa för att mota Olle i grind. En liten tvål och en liten flaska handdesinfektion är en lätt och smidig reseförsäkring som kan vara avgörande för hälsan. Vistas du på platser med tvivelaktig vattenkvalitet kan vattenreningsdroppar eller ett vattenreningssystem hålla dig frisk inte bara på resan utan också hjälpa dig att slippa ta med långdragna magbesvär hem.